Kesä 2020 Oulu

IMG_9506

Pop Up Yoga Oulun supersuositut puistojoogat ovat täällä taas!

Kokoonnumme tutussa paikassa Ainolassa museon takana. Nappaa mukaan oma matto/pyyhe/alusta ja 5€ käteistä ja liity Pop Uppilaisten iloiseen joukkoon! Mitään ei tarvitse osata ja voit tulla yksin tai kaverin kanssa – Pop Upin porukkaan ovat kaikki tervetulleita!

Voit myös ostaa kesän 2020 voimassa olevan 5x tai 10x kortin etukäteen tilaamalla popupyogaoulu@gmail.com

Tunnit koko kesän 1.6.-27.8.20

VKO 23
ma 1.6. 17.30-18.45 Flow- jooga75 Katja
ti 2.6. 17.30-18.30 Perhejooga60 Jenni/Riikka
ke 3.6. 17.00-18.15 Hiit30 + jooga45 Maria
to 4.6. 17.30-18.30 Flow- jooga60 Marjo

VKO24
ma 8.6. 17.30-18.45 Flow- jooga75 Katja
ti 9.6. 17.30-18.30 Perhejooga60 Jenni/Riikka
ke 10.6. 17.00-18.15 Hiit30 + jooga45 Maria
to 11.6. 17.00-18.00 Flow- jooga60 Marjo

VKO 25
ma 15.6. 17.30-18.30 Slow Flow Merja
ti 16.6. 17.30-18.30 Perhejooga60 Jenni/Riikka
ke 17.6. 17.30-18.45 Hiit30 + Jooga Maria
to 18.6. 17.30-18.45 Jooga45 + Sointukylpy30 Jenni

VKO 26
ma 22.6. 17.30-18.45 Hiit30 + Jooga45 Maria
ti 23.6. 17.30-18.30 Pehejooga60 Jenni/Riikka
ke 24.6. 17.00-18.15 Hiit30 + Jooga45 Katja
to 25.6. 17.30-18.30 Pilates Heidi

VKO 27
ma 29.6. 17.30-18.45 Hiit30 + Jooga45 Maria
ti 30.6. 17.30-18.30 Perhejooga60 Jenni/Riikka
ke 1.7. 17.15-18.30 Core30 + jooga45 Jenni
to 2.7. 17.30-18.30 Flow- jooga60 Marjo

VKO 28
ma 6.7. 17.30-18.30 Voimajooga60 Merja
ti 7.7. 17.30-18.30 Perhejooga60 Jenni/Riikka
ke 8.7. 17-18.15 AfroJam30 + Jooga45 Riikka
to 9.7. 17.30-18.30 Flow-Jooga60 Marjo

VKO 29
ma 13.7. 17.30-18.30 Lempeä Hatha60 Anu
ti 14.7. 17.30-18.30 Perhejooga60 Jenni/Riikka
ke 15.7. 17-18.30 Hatha Yoga90 Anu
to 16.7. 17.30-18.30 Flow- Jooga60 Marjo

VKO 30
ma 20.7. 17.00-18.30 Gentle Flow90 Anu
ti 21.7. 17.30-18.30 Perhejooga60 Jenni/Riikka
ke 22.7. 17-18.15 Jooga45 + Sointukylpy30 Jenni
to 23.7. 17.30-18.30 Flow- Jooga60 Marjo

VKO 31
ma 27.7. 17.30-18.30Flow- Jooga60 Katja
ti 28.7. 17.30-18.30 Perhejooga60 Jenni/Riikka
ke 29.7. 17-18.15 Flow-Jooga75 Katja
to 30.7. 17-18.15 Hiit30 + Jooga45 Katja

VKO 32
ma 3.8. 17.30-18.45 Hiit30 + Jooga45 Maria
ke 5.8. 17-18.15 Flow Jooga 75min Katja
to 6.8. 17.30-18.30 Slow Flow60 Jenni

VKO 33
ma 10.8. 17.30-18.45 Hiit30 + Jooga45 Maria
ke 12.8. 17-18.15 Hiit30 + Jooga45 Maria
to 13.8. 17-18.30 Vinyasa Flow90 Anu

VKO 34
ma 17.8. 17.30-18.45 Hiit30 + Jooga45 Maria
ke 19.8. 17-18.15 Flow-Jooga75 Katja
to 20.8. 17.30-18.30 Pilates60 Heidi

VKO 35
ma 24.8. 17.30-18.15 Flow- Jooga75 Katja
ke 26.8. 17-18.15 Hiit30 + Jooga45 Maria
to 27.8. 17.30-18.30 NauruJooga Henn-Riikka Muikkula

Tunnit ovat kaikille avoimia ja sopivat kaikille, puistojoogiin ei ennakkoilmoittautumisia. Voit osallistua yhdellä maksulla aina päivän molempiin tunteihin tai halutessasi vain toiseen. Hallituksen ohjeistuksen mukaan tunnille mahtuu 49 ensimmäistä ja ulkoillaan hyvillä etäisyyksillä!

* Perhejooga on toivottu uutuus puistojoogiimme!
Perhejoogassa lapsi joogaa yhdessä aikuisen kanssa (vanhempi, isovanhempi, kummi, kaveri). Kaikenlaiset perheet ovat tervetulleita, voitte tulla kahdestaan tai isommallakin porukalla! Pääsette nauttimaan yhdessäolosta ja joogan hyvistä vaikutuksista leikkisän tunnelman myötä. Perhejooga on suunnattu 3-11- vuotiaille mutta voit tulla mukaan myös nuoremman tai vanhemman lapsen kanssa, sekä kaiken ikäisille aikuisille. Jokainen saa liikkua omalla tyylillään, etkä tarvitse aiempaa kokemusta joogasta! Tuntia ohjaavat satujoogaan kouluttautuneet Pop Upin Jenni ja Riikka.

Lämpimästi tervetuloa Pop Upin porukkaan!

T. Pop Upin tytöt!

P.S. Tsekkaathan myös muut kesän tapahtumat Facebook- sivuiltamme! Tänä kesänä nimittäin joogataan jokapaikassa – JOOGAA KAIKILLE!

 

JENNI

KOITELIN JOOGAPÄIVÄT LA 6.6. 17-19, LA 4.7. 17-19, SU 9.8. 15-17

Suuren kysynnän vuoksi Pop Up Yoga Oulu tulee viime kesän tyyliin Koiteliin!

Koskien pauhua, lempeää kaikille sopivaa joogaa ja äänimaljojen, gongin tai rummun sointi loppurentoutuksessa – kaikki tämä kuvankauniissa Koitelissa Sahasaaren lavalla. Ota vaikka koko perhe mukaan, paistellaan porukalla makkarat nuotioipaikoilla ja keräännytään sen jälkeen joogaamaan hyvät yöunet seuraavaksi yöksi. Joogatunti ei vaadi aiempaa kokemusta.

Mukaan joogaamaan pääset 5€ käteismaksulla paikanpäällä, ennakkoon ei tarvitse ilmoittautua. Nappaa mukaan oma matto, pyyhe tai muu alusta ja mukavat vaatteet. Hallituksen ohjeistuksen mukaan joogaamaan pääsee 48 ensimmäistä tulojärjestyksessä.

Lämpimästi tervetuloa Pop Upin porukkaan!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Workshopit ja leirit löydät sivulta Workshopit ja leirit

IMG_2575