Oulun kurssit

ÄITI JA VAUVA- JOOGA 1. KURSSI – Tänne on tilaa!

Pop Up Yoga Oulun suosittu Äiti ja vauva- Joogakurssi alkaa taas tammikuussa!

  • kurssi alkaa to 16.1. 13.00 ja kurssi kestää 7 vkoa
  • 70€/kurssi
  •  ”Kurssilla tuetaan äidin kehon ja mielen hyvinvointia vauva-arjen keskellä. Joogalla vahvistetaan sekä huolletaan kehoa synnytyksen jälkeen. Tunnilla teemme mm. lyhyitä asana-sarjoja kehoa vahvistaen ja kiertoja kehon kireyksiä avaten sekä keskitymme myös oikeanlaiseen hengitykseen ja rentoutumiseen. Vauvat (3-12kk) saavat olla vauvoja; joko mukana harjoituksessa, nukkua tai syödä tarpeidensa mukaan.” 💜 Tunti toteutetaan 7 kerran kurssina- Opena kurssilla koulutettu äitiysjoogaope Pop Upin Merja 💜
  • Kurssi järjestetään Toppilan Reeniksellä joten ilmaisia parkkipaikkoja on runsaasti, julkisilla pääsee ja tilaa ja pehmeää lattiaa riittää!

Ilmottaudu kurssille tästä!

Varaamalla sitoudut näihin varausehtoihin Klikkaa tästä.

Seuraa meitä Facebookissa
Sitovat ilmoittautumiset ja kyselyt popupyogaoulu@gmail.com tai 0440188486/Maria.

Kuvassa Merja poikansa Aaron kanssa.

IMG_3847

POP UPIN PERINTEISET SUNNUNTAIN KURSSIT – tänne on tilaa!

  • 17.30 ”Pop Upin Pilates”
  • 18.30 ”Sunday Bliss”- jooga
  • Pop Upin Pilateksessa” sekoittelemme iloisesti perinteistä, klassista pilatesta, ukk- instituutin tule- ystävällisiä harjoituksia ja movement- harjoitteita, välineillä ja ilman! Tunti sopii loistavasti niin aloittelijalle kuin kokeneellekkin Pilates konkarille!
  • ”Sunday Bliss- jooga” ei ole pelkkää asanaa vaan opesta riippuen pääset tutustumaan Vinyasa Flow, Slow ja Yin joogaan, tutustumaan joogan filosofiaan, myyttisiin tarinoihin, Hindu Pantheoniin tai vaikka mantraamiseen – tietysti turvallisesti ja anatomisesti hyvin linjattujen asanoiden siivittämänä! Tunti sopii niin aloittelijoillekuin kokeneillekkin joogeille!
  • Opettajina molemmilla kursseilla vuorottelevat Pop Upin Maria, Riikka, Katja ja Heidi rautaisella ja kymmenien vuosien opekokemuksella.
  • Kurssit alkavat su 12.1.20 ja kestävät 8 vkoa- 70€.
  • Kurssit pidetään keväällä Koskelassa joten ilmaista parkkitilaa ja hyvät julkiset yhteydet on taattu!

Nyt on aika ilmoittautua mukaan Pop Upin Porukkaan! Olet lämpimästi tervetullut sellaisena kuin olet!

 

Ilmottaudu kurssille tästä!

Varaamalla sitoudut näihin varausehtoihin Klikkaa tästä.

Seuraa meitä Facebookissa
Sitovat ilmoittautumiset ja kyselyt popupyogaoulu@gmail.com tai 0440188486/Maria.

 

e02924ac-b7ff-435a-85df-ffd46fd9cfa7

 Workshopit ja leirit löydät sivulta Workshopit ja leirit

IMG_2575