Workshopit ja leirit

LIMINGAN JOOGAPÄIVÄ SU 7.11.21 9-16 – Tänne on tilaa!

Joogan päiväretriittejä on kovasti toivottu, joten tarjoamme mahdollisuuden virkistyä jälleen marraskuussa virkistävällä Joogan- päiväretriitillä ja suunnata idylliseen ja luonnon keskellä sijaitsevaan Liminkaan!

Liminganlahden Luontokeskus sijaitsee vain 30 minuutin ajomatkan päässä Oulusta meren rannalla!

Aloitamme päivän Flow Joogalla- lempeä ja samalla energisoiva aamun aloitus dynaamisilla koko kehoa avaavilla liikkeillä. Harjoituksen jälkeen nautimme yhdessä lounaan ja kahvin.

Lounaan jälkeen ulkoilemme yhdessä – vahvistava rantajoogaharjoitus- nautitaan yhdessäolosta ja kauniista rannasta seisomasarjan siivittämänä. Iltapäivällä kokoonnumme välipala smoothielle ja sen jälkeen päivän toista harjoitusta varten. Iltapäivän harjoitus on maaelementin Yinjooga- Rentouttava päivänpäätös rauhallisilla venytyksillä kehon ja mielen levätessä- saat siis vain levätä ulkoilun jälkeen ja samalla lepohermosto käynnistyy ja laskee stressitasoja. 

Kotiin pääsee lähtemään siis hyvin rentoutuneena ja ennen kaikkea virkistyneenä!

Päivä ei vaadi mitään kokemusta joogasta tai omia välineitä tai mattoa, mukavat vaatteet ja ulkoiluvaatteet riittävät hyvin! 

Päivän hinta 90€ sisältää kaiken ohjelman, lounaan, kahvin ja välipala smoothien.

Opettajana päiväretriitillä Pop Upin Satu.

Sitovat ilmoittautumiset ja kyselyt popupyogaoulu@gmail.com tai 0440188486/Maria, saat paluuviestinä varausvahvistuksen ja lähempänä tapahtumaa laskun ja info- kirjeen. Laskutamme tapahtuman erääntyen joogapäivän jälkeen.

Varaamalla sitoudut näihin varausehtoihin https://bit.ly/31Ovgr3

lmottaudu joogapäivään tästä!

Jos tapahtuma siirretään/perutaan koronatilanteen vuoksi, emme laskuta asiakasta. Oman sairastumisen varalle/peruutukseen suosittelemme matkavakuutusta.

Seuraa meitä Facebookissa

Lämpimästi tervetuloa Pop Upin Porukkaan! 

TAAVI KASSILA JOOGA JA MEDITAATIO TAPAHTUMA ROVANIEMELLÄ 6.11.2021

Syksyn upein tapahtuma järjestetään Rovaniemellä 6.11. kun saamme Taavi Kassilan Pop Up Yoga Rovaniemen vieraaksi!

Joogaopettaja, elokuvaohjaaja, kirjailija Taavi Kassila pitää JOOGA- JA MEDITAATIOTAPAHTUMAN Rovaniemellä uuden kirjansa MEDITAATION KULTAINEN KIRJA merkeissä.

Päivän ohjelma:
Lauantaina 6.11.
Klo 10-12 JOOGA- JA MEDITAATIOTUNTI
klo 12-12.30 RUOKATAUKO
klo 12.30-14.30 Luento aiheesta MEDITAATION KULTAINEN POLKU,
kysymyksiä ja vastauksia
klo 14.30-15 Taavi esittelee kirjojaan ja signeeraa niitä halukkaille
klo 15-16 MEDITAATIOTA istuen ja kävellen.

Hinnat: Jooga- ja meditaatio 30 € (20 €)
Luennot: 20 € (15 €)
Koko päivän ohjelma: 60 € (40 €)

Tapahtuman järjestävät yhteistyössä Pop Up Yoga Rovaniemi sekä Taavi Kassila.

Tapahtumapaikka Starline Studion missä kurssi pidetään, löydät Kansankatu 15 (sisäpiha, 2.krs), 96100 Rovaniemi. ( studioon kuljetaan sisäpihan kautta ja sinne pääsee Kansankadun puolelta, Katutaso-kahvilan vierestä. Takapihalla on valkoiset kierreportaat joita kuljetaan toiseen kerrokseen ).

Sitovat ilmoittautumiset ja kyselyt popupyogaoulu@gmail.com tai 0440188486/Maria, saat paluuviestinä varausvahvistuksen ja lähempänä kurssia laskun ja info- kirjeen. Laskutamme kurssin lokakuussa.

Varaamalla sitoudut näihin varausehtoihin https://bit.ly/31Ovgr3

Ilmottaudu kurssille tästä!

Seuraa meitä Facebookissa

Olet lämpimästi tervetullut mukaan!

POP UPIN MARIAN JA KATJAN JOOGA JA PILATES -LEIRI PIKKU-SYÖTTEELLÄ 10-12.12.21

Laskeudu tänä vuonna kaamokseen Pikku-Syötteellä Katjan ja Marian Jooga & Pilates- leirillä! Leirille olet tervetullut yksin tai ystävän kanssa, Porukalla ollaan ja aiempaa kokemusta joogasta tai pilateksesta et tarvitse! 

Retriitin alustava aikautaulu 

 Perjantai 
14— saapuminen ja majoittuminen
16.30-17 “Tervetuloa-info” ja ohjelma läpikäynti
17-19 Lepohermoston käynnistävä meditatiivinen yin- jooga + rumpurentoutus/äänimaljameditaatio johdattelee viikonlopun tunnelmiin ja takaa rauhalliset yöunet 
Yhteinen iltapala ja sauna..

 Lauantai 
10-12 aamujooga – Vinyasa Flow
12-13 yhteinen lounas 
13-14 makramee-koru kurssi tai omaa aikaa levähtää
14-15 sään salliessa yhteinen ulkoilu
15-16 Jooga
16-18 TULE- ystävällinen Pilates jonka päättää sointukylpy
Yhteinen iltapala ja sauna  

 Sunnuntai 
9.30-11.30 aamujooga – Vinyasa Flow
11.30-12.30 yhteinen lounas 
12.30-13.30 makramee-koru kurssi tai omaa aikaa levähtää
13.30-14.30 sään salliessa yhteinen ulkoilu 
14.30-15.30 Toiminnallinen ja liikkuvuutta lisäävä pilates
15.30-17.30 Chakra-jooga + äänimaljameditaatio/rumpurentoutus
Tunteita ja tunnelmia, leirin päätös ja hyvää kotimatkaa!

HINTA

Koko viikonlopun hinta vain 210€. Hintaan sisältyy koko ohjelma, makramee- koru kurssi tarvikkeineen, lounaat sekä iltapalat, laskutamme retriitin erääntyen leirin jälkeen.

MAJOITUS
Majoituksen voit tarvittaessa varata suoraan Pikkusyötteeltä -Myyntipalvelun yhteistiedot ovat: myyntipalvelu@pikkusyote.fi Puh. 08 – 815 4000, mainitsethan varausta tehdessä Pop Up Yoga Oulun joogaleirin. Hinnat: Standard -huoneet (tilavia 2-hengen huoneita, joissa on erilliset vuoteet, tv ja kylpyhuone) 89€/2-hengen huone. Superior -huoneet (avaria ja valoisia 2-hengen huoneita, joissa erilliset vuoteet, tv ja kylpyhuone, jossa sauna tai poreamme) 107€/2-hengen huone. Hintoihin sisältyy:
– yhden yön majoitus valitussa huonetyypissä, 2- tai 1-hengen huone 
– aamiainen
– naisten ja miesten saunat klo 17-22 – kuntosalin vapaa käyttö 

Leiri järjestetään Pikkusyötteen tunturimaisemissa joten ulkoilukamppeet kannattaa napata mukaan! Sinulla ei tarvitse olla aiempaa jooga tai pilates kokemusta. Opettajina viikonlopun ajan toimivat Pop Upin Katja ja Maria. Sitovat ilmoittautumiset ja kyselyt popupyogaoulu@gmail.com tai 0440188486/Maria, saat paluuviestinä varausvahvistuksen ja lähempänä kurssia laskun ja info- kirjeen. Laskutamme kurssin erääntyen leirin jälkeen.

Varaamalla sitoudut näihin varausehtoihin https://bit.ly/31Ovgr3

Jos leiri siirretään/perutaan koronatilanteen vuoksi, emme laskuta asiakasta. Oman sairastumisen varalle/peruutukseen suosittelemme matkavakuutusta.

Ilmoittaudu kurssille tästä!

Seuraa meitä Facebookissa

Lämpimästi tervetuloa Pop Upin Porukkaan! 

JOOGAA SYNNYTYKSEN JÄLKEEN – KURSSI JOOGAOPETTAJILLE 12-13.2.22 Oulussa (tarpeen mukaan etänä)

La 10-17
Su 10-13

Raskaus on kuukausia kestävä hidas laajentuminen. Siihen verrattuna synnytys on nopea kehollinen muutos, jonka jälkeen kaikki on taas uutta. Raskaudesta ja synnytyksestä toipuminen sekä uuteen elämäntilanteeseen asettuminen ovat yksilöllisiä prosesseja. Jooga voi olla merkittävä tuki tässä erityisessä elämänvaiheessa. Sopiva joogaharjoittelu voi edistää tuoreen äidin fyysistä ja henkistä hyvinvointia merkittävällä tavalla.

Viikonlopun kurssilla perehdymme raskauden ja synnytyksen jälkeiseen kehollisuuteen ja mielenmaisemaan. Paneudumme siihen mikä kaipaa vahvistusta ja mikä liikettä eli tarkastelemme mm. lantionpohjaa ja muita tukilihaksia, selän hyvinvointia, pallean toimintaa ja ns. hoivajumeja. Pohdimme miten joogan avulla voi tukea tuoreen vanhemman voimavaroja ja varhaista vuorovaikutusta vanhemman ja vauvan välillä.

Kurssin opettajana on Hanna-Mari Nieminen, joka on ohjannut postnatal-joogatunteja vuodesta 2009 alkaen. Hamin ohjaama jooga perustuu pitkälti Vanda Scaravellin lähestymistapaan ja hän on opiskellut joogaa ja synnytyksen jälkeistä erityisaikaa useiden joogaopettajien ja fysioterapeuttien kanssa. Vuonna 2020 ilmestyi Hamin kirjoittama Joogaa raskausaikaan – Ihme sisälläsi-kirja, jossa käsitellään myös varhaista vanhemmuutta. Keväällä 2021 ilmestyy kirjauutuus Äitivuosi – viisautta, vinkkejä & vertaistukea, jonka Hami on kirjoittanut yhdessä Annika Järvelinin kanssa. Kirjassa paneudutaan ensimmäiseen vuoteen äitinä monen eri teeman kautta.

Paikka: Pop Up Yoga Oulu/Tanssittamo
Hinta: 260€ (sis. alv 24%)
Tarpeen mukaan myös etäyhteyksin!

Sitovat ilmoittautumiset ja kyselyt popupyogaoulu@gmail.com tai 0440188486/Maria, saat paluuviestinä varausvahvistuksen ja lähempänä kurssia laskun ja info- kirjeen. Laskutamme kurssin helmikuussa.

Varaamalla sitoudut näihin varausehtoihin https://bit.ly/31Ovgr3

Lisää Hamista:
www.hamila.fi

FB: @hamihamila
Instagram: @hami_hamila

Ilmottaudu kurssille tästä!

Seuraa meitä Facebookissa

UPSIDE DOWN – PÄÄLLÄ- JA KÄSINSEISONNAN WORKSHOP OULUSSA – TULOSSA!

JOOGA & RASKAUS- KURSSI JOOGAOPETTAJILLE 21-22.5.22 Oulussa (tarpeen mukaan etänä)

OOGA & RASKAUS – kurssi joogaopettajille, joogaohjaajille, äitiysfysioterapeuteille, pilates- ohjaajille, liikunta-alan ammattilaisille 21-22.5.22 Oulu.

”Olen raskaana ja haluan tulla sun joogatunnille. Voinko tulla?” 

”Mä olen sit raskaana, mutta se on vielä salaisuus. Mitä voin tehdä tällä joogatunnilla?”

”Voinko seistä päälläni vaikka olen raskaana?”Mitä vastaat kysyjille?

Raskaus on yksi tavallisista poikkeustilanteista, jonka joogaopettaja oppilaansa kanssa kohtaa. Jokaisen joogaopettajan ei tarvitse osata ohjata varsinaista raskaus- tai äitiysjoogaa, mutta opettajan on hyvä osata kohdata raskaana oleva asiakas sekä varioida omaa opetustaan mahdollisuuksien mukaan raskaana olevalle sopivaksi. Jooga & raskaus -kurssi antaa joogaopettajalle työkaluja raskauden huomioimiseen omilla tunneilla. Opit raskauden tuomista kehollisista muutoksista ja siitä, miten ne vaikuttavat joogan harjoittamiseen raskauden eri vaiheissa. Saat käsityksen siitä mitä kannattaa joogasta raskausaikana jättää pois ja miksi sekä tiedät mitä voit odottajalle turvallisesti ohjata. Kurssilla opit paljon myös lantiosta ja lantionpohjasta sekä hengityksestä.

Ajankohta: la-su 21-22.5.2022 klo10-17.30 molempina päivinä.
Paikka: Pop Up Yoga Oulu/Tanssittamo
Hinta: 260€ (sis. alv 24%)
Tarpeen mukaan myös etäyhteyksin! 

Sitovat ilmoittautumiset ja kyselyt popupyogaoulu@gmail.com tai 0440188486/Maria, saat paluuviestinä varausvahvistuksen ja lähempänä kurssia laskun ja info- kirjeen. Laskutamme kurssin toukokuussa.

Varaamalla sitoudut näihin varausehtoihin https://bit.ly/31Ovgr3

Kurssin opettajana on Hanna-Mari Nieminen, monipuolinen raskausjoogan asiantuntija joka on työskennellyt odottajien kanssa vuosia. Hamin ohjaama jooga pohjaa pääasiassa Vanda Scaravellin lähestymistapaan ja raskausjoogaa hän on opiskellut useiden opettajien kanssa. Oma äitiys on ollut tärkeä osa Hamin joogapolkua. Joogan opettamisen ohella hän työskentelee doulana ja Spinning Babies®-synnytysvalmentajana. Keväällä 2020 ilmestyi Hamin kirjoittama raskausjoogakirja, jossa käsitellään myös synnytykseen valmistautumista.

Lisää Hamista:
www.hamila.fi
FB: @hamihamila
Instagram: @hami_hamila

Ilmottaudu kurssille tästä!

Seuraa meitä Facebookissa

portu

JOOGA & HYVINVOINTILOMA PORTUGALISSA 16.5.-23.5.2022

Paljon toivottu ja odotettu Pop Upin jooga & hyvinvointi- loma toukokuussa 2022 Portugalin Ericeirassa on nyt varattavissa!

Tyylillemme uskollisina teemme tämänkin reissun yhteistyössä pienen ja paikallisen matkatoimiston kanssa, jossa homma varmasti toimii – vastuullisena matkanjärjestäjän on siis Matkamajakka Oy Haukiputaalta ja yhteyshenkilömme on Sirpa Liedes.

Jatka siis kesää Portugalin auringon alla, nauti hyvästä seurasta, ruoasta ja juomasta sekä Pop Upin järjestämästä jooga, pilates ja hyvinvointiohjelmasta. Mukaan voit lähteä yksin tai kaverin kanssa – Pop upin porukkaan ovat kaikki tervetulleita! Aiempaa kokemusta et tarvitse! Opena Portugalissa Pop Upin Maria. Ryhmäkoko pidetään tuttuun tapaan mukavana ja uusia kaverieta saa varmasti ympäri Suomea!

Ja miksi Portugaliin? Ericeira on pittoreski, tunnelmallinen kalastajakylä ja surffaajien paratiisi 50 kilometriä Lissabonista luoteeseen.

Kylä sijaitsee kallioisella rannikolla, ja täältä löytyy uskomattoman kauniita ja pilaamattomia rantoja. Tuntuu kuin aika olisi pysähtynyt Ericeiran vanhassa kaupungissa, kapeine ja kiemurtelevine mukulakivikatuineen ja tyypillisine sinivalkoisine taloineen…
Joka kulman takana häämöttää ääretön Atlantin valtameri.
Kalastajakylän tunnelma, suolaveden tuoksu sekä aaltojen kohina ovat pysyvästi läsnä.

Ericeirassa voi nauttia rantaelämästä rentoutumalla kultaisella hiekalla meren äärellä.
Gastronomisia nautintoja tarjoavat vastapyydystetyn grillatun kalan kera tarjottava vihreä viini yhdessä kylän monista kalaravintoloista.

Matka alkaa sunnuntaina – tarkempi lentoaikataulu ohjelman jälkeen. Varsinainen jooga ja hyvinvointi ohjelma alkaa hyvin nukuttujen yöunien jälkeen maanantaina! Kaikki ohjelma on vapaahetoista – voit osallistua haluamillesi tunneille!

Tiistai
Aloitamme loman rauhallisella ja matkasta palauttavalla aamujoogalla, sään salliessa harjoittelemme aina ulkona rannalla tai nurmikolla ja tankkaamme aurinkoa ja suoaista merituulta talvea varten. Tunnin jälkeen nautimme yhdessä hotellin buffet aamiaisen ja pidetään yhteinen alkuinfo ja matkaporukkaan tutustuminen.

Päivällä sinulla on omaa aikaa loikoilla hotelilla ja rauhassa aloittaa loma tai esimerkiksi tutustua Ericeiraan! Illalla kokonnumme iltajoogaan, joka sekin pidetään sään salliessa ulkona aaltojen kuohuessa. Iltajooga on restoratiivinen ja rentouttava, köllötellään ja avataan kehon kireitä kohtia – tunti päätetään äänimaljameditaatioon ja koshin sointuihin. Harjoituksen päätteeksi yhteinen illallinen hotellilla.

Keskiviikko
Aamuharjoitus tehdään ennen aamupalaa – tänä aamuna mennään hieman vauhdikkaammin Flow- joogan teemalla. Tunnin tarina ja teema paljastetaan lähempänä matkaa mutta takuuvarmasti saat turvallisesti linjattua, kaikille sovellettua ja ennen kaikkea hauskaa joogaa! Ja voipa siellä seikkailla koti Suomesta tutut Kalevala hahmot tai Hindu Pantheonin jäsenetkin… Tämä aamu varmasti virkistää ja saat samalla päivän treenin tehtyä! Harjoituksen jälkeen maistuu hotellin aamiainen!

Päivällä sinulla on omaa aikaa esimerkiksi tutustua Ericeiran huikeisiin rantoihin tai vaikka surffaukseen! Illan harjoitus on Pop Upin Pilates – harjoitus. ”Pop Upin Pilateksessa” sekoittelemme iloisesti perinteistä, klassista pilatesta, ukk- instituutin tule- ystävällisiä harjoituksia ja movement- harjoitteita. Tunti sopii loistavasti niin aloittelijalle, selkävaivoista kärsivälle kuin kokeneellekkin Pilates konkarille! Tätä tuntia et halua jättää väliin! Yhteinen illallinen hotellilla tuo surffarit ja joogit taas yhteen 🙂

Torstai
Aamuharjoitus nojaa ikivanhoihin Hatha- joogan liikkeisiin ja pääset samalla kuulemaan joogan filosofiaa. Tunti on rauhallinen, palauttava ja lempeä. Harjoittuksen jälkeen nautimme yhdessä aamupalan.

Päivällä sinulla on omaa aikaa esimerkiksi Lissabonin vierailulle! Illalla sukelletaan kiinalaisen lääketiteen, Taolaisten perinteiden ja meridiaanien maailmaan Yin- joogan mukana! Tunti on hyvin passiivinen ja rauhallinen- asennoissa viivytään pitkään ja taustalla soivat äänimaljat ja koshit rentouttavat kehoa ja mieltä. Illallinen ja hyvä uni kutsuvat tällaisen harjoituksen jälkeen..

Perjantai
Viikonloppu aloitetaan reippaasti kehonpainoharjoittelulla! Teemme reippaan “aamuvoimistelun” omaa kehonpainoa hyväksi käyttäen, jokainen omaan tahtiin ja oman kunnon ja mielen mukaan soveltaen! Hiki pintaan ennen aamiaista!

Päivällä sinulla on omaa aikaa esimerkiksi tuliaisshoppailulle tai hotellin spa-osastolle. Illalla rauhoitumme taas matolle erilaisten liikkuvuusharjoitteiden ja venytttelyn parissa – samalla opitaan miksi jotkin alueet kiristyvät helpommin ja millainen venytttely ja liikkuvuusharjoittelu auttaa. Yhteinen illallinen kruunaa päivän!

Lauantai
Lauantai aamuun sekoitellaan joogaa ja pilatesta – olisiko se siis “joogalates” 😀 Saat molempien lajien parhaat osat ja tässä vaiheessa viikkoa niin keho kuin mielikin on kuin uudesti syntynyt!

Päivällä sinulla on omaa aikaa vaikka vain lepäillä, nauttia Spa-hoidoista, shoppailla, urheilla, retkeillä – mikä vain tässä vaiheessa lomaa tuntuu hyvältä ajatukselta. Illalla teemme rauhallinen meditatiivisen harjoituksen jonka taustalla soivat äänimaljat ja koshit ja tietysti meren kohina… Jos et nukahada tähän niin illallisen jälkeen hyvät unet on taattu!

Sunnuntai
Viimeisen päivän aamuun tutustumme ikivanhaan, terveyttä edistävään Rajajoogaan ja sen niveliä liikuttavaan sarjaan – tämän harjoituksen jälkeen nivelet tuntuvat todella voideltuilta!

Päivän vapaa-ajan voit viettää niin kuin viimeistä lomapäivää! Mahdollisuuksia Ericeirassa kyllä on! Illlala kokoonnumme viimeiseen harjoitukseen – rauhalliseen ja koko viikon harjoitukset yhteen sitovaan lempeään hatha- joogan harjoitukseen.

Pääset siis kokemaan rauhallista ja lempeää hatha- joogaa, vauhdikasta Flow- joogaa, rentoa, palauttavaa restoratiivista, mystistä yin- joogaa, pilatesta, venyttelyä, kehonpainoharjoittelua, joogalatesta, sointukylpyjä äänimaljojen ja koshien mukana. Opit palasen joogan filosofiasta, meditaatiosta sekä ikivanhoja rajajoogan tekniikoita. Puhumattakaan Portugalin auringosta, merestä, hyvästä seurasta jne…..

Viikon aikana mahdollisuus osallistua myös kahdelle luennolle “Turvallinen jooga” ja ”Mitä hyvinvointi ja palautuminen on?” luentojen ajankohdat ilmoitetaan myöhemmin.

Tunnit on suunniteltu niin että ne sopivat kaikille, mitään aiempaa kokemusta et tarvitse! Mukaan tarvitset joogamaton/viltin/rantapyyhkeen/alustan, mukavat treenivaatteet, harjoitukset tehdään avojaloin. Ohjelmaan voi tulla muutoksia mutta harjoitusmäärät pysyvät ohjelman mukaisina.

Hinta per hlö EUR 1495,- /kahden hengen huoneessa
Hinta per hlö EUR 2045,- /yhden hengen huoneessa

Hinta sisältää:
*Reittilennot Finnairin suorat lennot Helsinki -Lissabon -Helsinki
*Matkatavarat määrä 1 x 23kg ruumaan ja 1 x 8kg käsimatkatavara per hlö
*Majoitus 4*-hotellissa, 7 yötä valitussa huoneessa
*Puolihoito viikoksi
*Lentokenttäkuljetukset menopaluu
*Pop Upin opettajan palvelut matkan aikana
*Ohjattua Joogaa matkan aikana erillisen ohjelman mukaan
*Verot ja palvelumaksut

Lentoaikataulut:

16.05.2022  AY 440    klo    16.05 – 17.05   Oulu – Helsinki

                      AY 1739  klo    18.20 –  21.10   Helsinki – Lissabon

23.05.2022   AY 1740  klo   06.50 – 13.30    Lissabon – Helsinki

                       AY 439     klo  14.25  –  15,25   Helsinki – Oulu

Majoitus:

Hotel Vila Gale Ericeira 4****
Hyvätasoinen, hieman kulunut, hotelli 40 minuutin ajomatkan päässä Lissabonista vanhassa Ericeiran kalastajakylässä. Hotellilla 202 huonetta, kaikissa ilmainen wifi, ilmastointi ja hiustenkuivaaja. 116 huoneessa on parveke. Hotellin ravintola, Ocidental, tarjoaa sekä portugalilaisia että kansainvälisen keittiön ruokia. Hotellissa on baari, allasbaari, kahdeksan konferenssisaleja, jonne mahtuu yhteensä 230 hlöä ja juhlasali, jonne mahtuu 500 hlöä.
Spa-osastolla on poreallas, kuntosali, turkkilainen ja tavallinen sauna sekä mahdollisuus lukuisiin eri hoitoihin.

Ericeiran viehättävä on kalastajakylä, jossa on valtamerellinen tunnelma ilmastonsa ja maisemiensa puolesta. Ericeira onkin nykyään myös suosittu lomanviettopaikka mm. Lissabonissa asuville paikallisille. Aluen tunnetaan myös yhtenä maailman parhaana lainelautailukohteena rantojensa ja aaltojensa vuoksi. Näin Ericeirassa on ympärivuoden runsaasti alan harrastajia.

Ilmoittautumiset ja varausehdot:
Matkamajakka Oy
Sirpa Liedes
sirpa.liedes@matkamajakka.fi
puh. 010-3229210

Nyt siis mukaan Pop Upin Porukkaan ja ihanalle reissulle Ericeiraan! Nappaa paikkasi ennen kuin loppuvat!

Mukaan kannattaa ilmoittautua H E T I! Paikkoja on rajoitetusti ja ryhmä pidetään mukavan kokoisena! Varausmaksu 250€ per hlö laskutetaan varauksen yhteydessä. Loppumaksu 45vrk ennen lähtöä.