SYKSYN 2020 KURSSIT OULUUN JA ROVANIEMELLE LÖYDÄT ALTA
OULU
TIISTAI / VARJAKKA
Paljon toivotut Varjakan tunnit starttaavat tuttuun tapaan vkolla 36. Kurssit kestävät 7 viikkoa ennen syyslomaa (vko 43) ja 7viikkoa loman jälkeen. Kurssien hinta 35€/kurssi/7 viikkoa. Voit ilmoittautua mukaan 7 tai 14 viikon ajaksi! Voit ilmoittautua useammalle kurssille peräkkäin!
Ryhmät kokoontuvat Ervastin kylätalolla tiistaisin.
- 17.30 jokamiehen/jokanaisen arkijooga. Todella helppoa ja rauhallista kaikille sopivaa joogaa.
- 18.30 Flow- jooga. Vauhdikas ja teemoiltaan vaihteleva tunti. Tunti sopii jo aiemmin jooganneille.
- 19.30 Pilates. Iloinen sekoitus klassista pilatesta, movement- harjoittelua ja toiminnallista liikkuvuutta- tunti sopii kaikille!
Opettajana kaikilla kursseilla Pop Upin Maria.
✨ Kurssilaisten tulee olla kyläyhdistyksen jäseniä- liittyä voi kuka vain, linkin takaa löydät liittymisohjeen. Yhdistykseen liitytään kerran vuodessa http://www.ervastinkyla.fi/?p=125
SUNNUNTAI/KOSKELAN PÄIVÄKODIN SALI
Paljon toivotut sunnuntain tunnit starttaavat tuttuun tapaan vkolla 36. Kurssit kestävät 7 viikkoa ennen syyslomaa (vko 43) ja 7viikkoa loman jälkeen. Kurssien hinta 70€/kurssi/7 viikkoa. Voit ilmoittautua mukaan 7 tai 14 viikon ajaksi! Voit ilmoittautua joko toiselle tai molemmille kursseille. Kurssipaikkana rauhallinen Koskelan Päiväkodin sali.
- 17.30 Pop Upin Pilates. Iloinen sekoitus klassista pilatesta, movement- harjoittelua ja toiminnallista liikkuvuutta- tunti sopii kaikille!
- 18.30 Pop Upin Jooga-kurssi. Teemoiltaan vaihteleva (Flow, Yin, Fascia, Hatha) kurssi sopii niin aloittelijalle kuin kokeneemmallekkin joogille.
Opettajina kursseilla Pop Upin Katja, Marianne ja Jenni.
Varaamalla sitoudut näihin varausehtoihin Klikkaa tästä.
Seuraa meitä Facebookissa
ROVANIEMI
Paljon toivotut sunnuntain tunnit starttaavat tuttuun tapaan vkolla 35. Kurssit kestävät 7 viikkoa ennen syyslomaa (vko 42) ja 7viikkoa loman jälkeen. Kurssien hinta 70€/kurssi/7 viikkoa. Voit ilmoittautua mukaan 7 tai 14 viikon ajaksi! Voit ilmoittautua joko toiselle tai molemmille kursseille. Kurssit pidetään tuttuun tapaan Starline Dance and Cheer Studiolla Kansankatu 15.
- 19.00-20.00 Flow- jooga – vauhdikas ja teemoiltaan vaihteleva tunti. Harjoitus sopii niin aloitteleville kuin kokeneillekkin joogeille.
- 20.10-21.10 Yin/Restoratiivinen jooga- rauhallinen ja meditatiivinen tunti, tälle kurssille tarvitset maton lisäksi 2 jogatiiltä, 2 vilttiä ja 2 tyynyä. Harjoitus sopii kaikille.
Keskiviikkoisin jatkamme suosittua äiti- ja vauva – joogakurssia Saana-Tuulian johdolla. Vauvat kokoontuvat Tanssistudio Starlinella keskiviikkoisin 13.30-14.15. 7 viikkoa ennen syyslomaa (vko 42) ja 7viikkoa loman jälkeen. Kurssin hinta 80€/kurssi/7 viikkoa. Voit ilmoittautua mukaan 7 tai 14 viikon ajaksi! Vauvan suositusikä 3kk- 8kk (niin että vauva ei hirveästi vielä liiku), tälle kurssille et tarvitse aikaisempaa joogakokemusta. Kerrothan ilmoittautmisesn yhteydessä Vauvan nimen ja iän.
