KESÄ 2021

OULU –  ROVANIEMI – KOITELI

* Tänä vuonna kesäkausi on toiveestanne ennätyspitkä toukokuun alusta elokuun loppuun! Puistojoogan voi maksaa perinteisesti paikan päällä käyteisellä 5€/kerta tai voit ostaa etukäteen kesäkortin. Tarjolla tänä kesänä on:

  • 5x 25€ (kortilla voit joogata 5x Pop Upin Puistojoogissa ja Koitelissa. Kortti ei ole henkilökohtainen.)
  • 10x 50€ (kortilla voit joogata 10x Pop Upin Puistojoogissa ja Koitelissa. Kortti ei ole henkilökohtainen.)
  • ”Joogaa koko kesä 2021”. Vaihtoehtoina TOUKO-ELOKUU 180€ ja KESÄ-ELOKUU 140€. (Kortilla voit joogata rajattomasti Pop Upin Puistojoogissa ja Koitelissa. Kortti on henkilökohtainen.)

Tilaa oma kesäkorttisi popupyogaoulu@gmail.com ja saat kortin postilla ja laskun sähköpostilla.

KESÄN 2021 AIKATAULU OULU/AINOLA

TOUKOKUU

MA-TO ALOITUS AINA 17.30 KATSO PERJANTAIN TUNTI LISTASTA! Oikeudet muutoksiin pidätetään, tunneilla säävaraus. Kaikki muutokset päivittyvät FB- tapahtumaan ennen tuntia. https://fb.me/e/40kSrpOXn

Vk18

Ti 4.5. Teija – Astanga 60min

Ke 5.5. Maria – Hatha tasapaino ja voima seisten 45min

To 6.5. Jenni – Dynaaminen koko kehon jooga 60min

Pe 7.5. 11-11.45 Marianne – Lounasjooga 45min

Vk19

Ma 10.5. Jenni – Dynaaminen jooga – jalkojen voima 60min

Ti 11.5. Teija – Astanga 60min

Ke 12.5. Maria – Hatha tasapaino ja voima seisten 45min

To 13.5. Marianne – Dynaaminen Hatha 60min

Pe 14.5. 10-10.45 Tiitta – Ihana Aamu 45min

Vk20

Ma 17.5. Maria – Reipas Flow 60min

Ti 18.5. Jenni – Dynaaminen jooga – core 60min

Ke 19.5.Maria – Hatha tasapaino ja voima seisten 45min

To 20.5. Katja – Sään mukainen jooga 60min

Pe 21.5. 11-11.45 Marianne Lounasjooga 45min

Vk21

Ma 24.5. Maria – Reipas Flow 60min

Ti 25.5. Marjo – Flow Jooga 60min

Ke 26.5. Maria – Hatha tasapaino ja voima seisten 45min

To 27.5. Jenni – Jooga – Voimaa & Lempeyttä 60min

Pe 28.5. 10-11 Katja – Lounasjooga 60min

KESÄKUU

Vk22

Ma 31.5. Maria – Flow Jooga 60min

Ti 1.6. Katja – Sään mukainen jooga 60min

Ke 2.6. Jenni – Jooga

To 3.6. Katja 60min jooga

Pe 4.6. 10-10.45 Tiitta – Aamujooga Noste 45min

Vk23

Ma 7.6. Maria – Flow Jooga 60min

Ti 8.6. Maria – Toiminnallinen Pilates 45min

Ke 9.6. Maria – Hatha tasapaino ja voima seisten 45min

To 10.6. Maria – Flow Jooga 60min

Pe 11.6. 10-10.45 Maria – Ihana aamu 45min

Vk24

Ma 14.6. Maria – Flow Jooga 60min

Ti 15.6. Maria – Toiminnallinen Pilates 45min

Ke 16.6. Teija – Hatha Jooga 60min

To 17.6. Jenni – Jooga

Pe 18.6. 10-10.45 Tiitta – Aamujooga Lempeä Hatha

Vk25

Ma 21.6. Kaisa – Lempeä Hatha 60min

Ti 22.6. Marjo – Flow Jooga 60min

Ke 23.6. Marjo – Flow Jooga 60min

To 24.6. Katja – Sään mukainen Jooga 60min

Vk26

Ma 28.6. Kaisa – Lempeä Hatha 60min

Ti 29.6. Jenni – Jooga

Ke 30.6. Teija – Hatha jooga 60min

To 1.7. Jenni – Jooga

Pe 2.7. Jenni – Jooga

HEINÄKUU

Vk27

Ma 5.7. Maria – Flow Jooga 60min

Ti 6.7. Maria – Toiminnallinen Pilate 45min

Ke 7.7. Maria – Hatha tasapaino ja voima seisten 45min

To 8.7. Maria – Flow Jooga 60min

Pe 9.7. 10-11 Hannele – Astanga 60min

Vk28

Ma 12.7. Katja – Sään mukainen Jooga 60min

Ti 13.7. Kaisa – Lempeä Hatha 60min

Ke 14.7. Anu – Hatha Flow 75min

To 15.7. Tiitta – Mobility Flow 60min

Pe 16.7. 10-11 Hannele Astanga 60min

Vk29

Ma 19.7. Anu – Hatha Flow 75min

Ti 20.7. Teija – Hatha – 60min

Ke 21.7. Teija – Slow Flow 60min

To 22.7. 🌸🌸🌸

Pe 23.7. 10-11.15 Anu – Hatha Flow 75min

Vk30

Ma 26.7. Katja – Sään mukainen Jooga 60min

Ti 27.7. Katja – Sään mukainen Jooga 60min

Ke 28.7. Anu – Hatha Flow 75min

To 29.7. Katja – Sään mukainen Jooga 60min

Pe 30.7. 10-11 Hannele – Astanga 60min

ELOKUU

Vk31

Ma 2.8. Katja – Sään mukainen Jooga 60min

Ti 3.8. Jenni – Jooga

Ke 4.8. Anu – Hatha Flow 75min

To 5.8. Kaisa – Lempeä Hatha 60min

Pe 6.8. 10-11 Hannele astanga 60min

Vk 32

Ma 9.8. Kaisa – Lempeä Hatha 60min

Ti 10.8. Teija – Hatha 60min

Ke 11.8. Anu – Hatha Flow 75min

To 12.8. Tiitta – Voimakas Hatha 60min

Pe 13.8. 10-11.15 Anu – Hatha Flow 75min

Vk33

Ma 16.8. Maria – Flow Jooga 60min

Ti 17.8. Maria – Toiminnallinen Pilates 45min

Ke 18.8. Jenni – Jooga

To 19.8. Kaisa – Lempeä Hatha 60min

Pe 20.8. 10-10.45 Tiitta – Aamujooga, terve selkä 45min

Vk 34

Ma 23.8. Marjo – Flow Jooga 60min

Ti 24.8. Jenni – Jooga

Ke 25.8. Marjo – Flow Jooga 60min

To 26.8. 10-10.45 Tiitta – Yin&Yang 60min

ROVANIEMI


* Rovaniemen joogapäivä on tänä kesänä maanantai, paikkana tuttu Juhannuskallion lava (ohjeet joogapaikalle päivittyvät tänne ja FB- tapahtumaan). Joogaamme siis maanantaisin 7.6.- 30.8. 18.00-19.00.

* Ota mukaan matto, sään mukainen varustus, juomapullo ja 5€ käteistä. Voit myös ostaa 5x tai 10x kortin – kortti ei ole henkilökohtainen eli voit ostaa kaveriporukalla yhteisen! Kortin voit tilata popupyogaoulu@gmail.com ja se postitetaan sinulle kotiin.

  • Oikeudet muutoksiin pidätetään, tunneilla säävaraus. Kaikki muutokset päivittyvät FB- tapahtumaan ennen tuntia. https://fb.me/e/JP9MO98U

KOITELI

Kesällä 2021 joogataan tuttuun tapaan Koitelin upeissa maisemissa!

Joogapäiviä järjestetään läpi kesän ja mukaan voi tulla ilman ennakko ilmoittautumista yksin tai kaverin kanssa

Nappaa mukaan matto/alusta, 10€ käteistä, sään mukainen vaatetus ja kaveri – harjoitus aloitetaan lempeällä, kaikille sopivalla joogalla ja päätetään sointukylpyyn tai rumpurentoutukseen. Harjoitukset sopivat kaikille.

Joogapäivät kesällä 2021 ovat

Su 13.6 Katja ja Maria 16-18
Su 11.7 Anu ja Teija 16-18
Su 22.8. Teija ja Jenni 16-18

  • Oikeudet muutoksiin pidätetään, tunneilla säävaraus. Kaikki muutokset päivittyvät FB- tapahtumaan ennen tuntia. https://fb.me/e/2c6a8PLMr

Lämpimästi tervetuloa mukaan Pop Upin Porukkaan! 

81135577-3965-4111-8F31-046001DB76EA