Pop Up Yoga Rovaniemi

ÄITI JA VAUVA- JOOGA 1. KURSSI – Tänne on tilaa!

Pop Up Yoga Rovaniemen suosittu Äiti ja vauva- Joogakurssi alkaa taas tammikuussa!

  • kurssi alkaa ke 15.1. 14.00 ja kurssi kestää 7 vkoa
  • 70€/kurssi
  •  ”Kurssilla tuetaan äidin kehon ja mielen hyvinvointia vauva-arjen keskellä. Joogalla vahvistetaan sekä huolletaan kehoa synnytyksen jälkeen. Tunnilla teemme mm. lyhyitä asana-sarjoja kehoa vahvistaen ja kiertoja kehon kireyksiä avaten sekä keskitymme myös oikeanlaiseen hengitykseen ja rentoutumiseen. Vauvat (3-12kk) saavat olla vauvoja; joko mukana harjoituksessa, nukkua tai syödä tarpeidensa mukaan.” 💜 Tunti toteutetaan 7 kerran kurssina- Opena kurssilla koulutettu äitiysjoogaope Pop Upin Saana-Tuulia 💜
  • Kurssi järjestetään Tanssistudio Starlinen tiloissa.    

 

Ilmottaudu kurssille tästä!

Varaamalla sitoudut näihin varausehtoihin Klikkaa tästä.

Seuraa meitä Facebookissa
Sitovat ilmoittautumiset ja kyselyt popupyogaoulu@gmail.com tai 0440188486/Maria.

vauva

UUTUUS! 🖤YINJOOGA KURSSI 🖤 UUTUUS!

”Yinjooga on lempeä joogamuoto, jonka avulla pyrimme mahdollistamaan ensisijaisesti keho-mielen palautumisprosessin ja antamaan mahdollisuuden levollisuuden tuntemiseen. Yinjoogassa emme venyttele vaan teemme rauhallisia, pitkäkestoisia jooga-asanoita kehomeditaation omaisesti. Nämä asanat tuetaan mahdollisimman hyvin, jotta levollisuuden tunteminen olisi mahdollista. Yinjooga on pysähtymistä oman itsensä äärelle.”

Vaikka yinjooga on lempeää joogaa, tämä kurssi ei sovi raskausaikana. Varusteiksi kurssille tarvitset 2 vilttiä, 2 tyynyä, maton ja joogatiilen.

  • Kurssi alkaa su 12.1.20 18.30 (voit halutessasi ilmoittautua mukaan 17.15 Flow- jooga kurssille ja jatkaa siitä rauhallisen yinin maailmaan)
  • Kurssin kesto: 8 kertaa aina sunnuntaisin
  • Ope: Heli Karila, RYT 200 ja Yinjooga opettaja (Villa Mandala)
  • Hinta: 70€/ kurssi

 

Ilmottaudu kurssille tästä!

Varaamalla sitoudut näihin varausehtoihin Klikkaa tästä.

Seuraa meitä Facebookissa
Sitovat ilmoittautumiset ja kyselyt popupyogaoulu@gmail.com tai 0440188486/Maria.

 

FLOW- JOOGAKURSSI

  • Kurssi alkaa su 12.1. 17.15 ja kestää 8 viikkoa
  • 70€/kurssi
  • Kurssi sopii myös ihan aloittelijoille!
  • Kurssilla opetetaan anatomisesti linjattua vinyasa flow joogaa, tutustutaan joogan filosofiaan sekä pranayamoihin.
  • Kurssit järjestetään Tanssistudio Starlinen tiloissa Kansankatu 15.

 

 

Ilmottaudu kurssille tästä!

Varaamalla sitoudut näihin varausehtoihin Klikkaa tästä.

Seuraa meitä Facebookissa
Sitovat ilmoittautumiset ja kyselyt popupyogaoulu@gmail.com tai 0440188486/Maria.

 

heli

Workshopit ja leirit löydät sivulta Workshopit ja leirit

IMG_2575